跪求一<疯狂减肥>方法.

我以前有过一天瘦一斤的时候 坚持了20天 就是每天温水冲贵妃醋 然后加入蜂蜜调味（要纯蜂蜜不是假的 很稀的那种），蜂蜜少放。然后早餐前吃粒减肥药走去上学 ，醋和蜂蜜的混合水是1000ML 渴了就喝那 那时早上有早自习 走去歇下都没时间吃早饭就不吃了 你要是坚持不住的话就多准备点那种水 用馒头代替早餐 多喝水 可以多放果醋或是贵妃醋 蜂蜜少放 我那时20天都这样 所以瘦得快 但是天气热了就放弃了 你不妨上班路上不打车 走着去 我以前上高中走7站路 为了不搭车 你前几天可以不带钱出门
你要是喜欢运动的话那就另当别论 不喜欢运动减肥 就强制走路 也不多 提前走去上班 中午吃饭前先多喝那种“醋水”，要想减的速度快的话 就服点减肥药 但是减肥药是光服用不动的话是没什么用 效果不明显 尤其是服用后的45分钟 快速走路效果好

总结来说 早上不吃饭只喝配好的“醋水”要减肥的快就用开水烫蔬菜吃 其他都不吃 晚上还是喝那 不吃饭 自己选种没被查出问题的减肥药走路前45分钟喝 但是每天一定要服用2片复合维生素 不然身体马上垮掉

变速跑，慢速和超快速结合着来..
兄弟，减肥是项长期的工程..
就算你想胖就胖，想瘦就瘦，
也是建立在你经常锻炼的基础上的..
别光靠说，也别给自己找借口不去实现..
否则你永远瘦不下来..

少吃 多运动
坚持和毅力

您现在多重啊

要有针对的如果您1.70 120 就不要减了
先说具体情况
然后才有针对性的办法

疯狂减肥就是虐待自己的方法。
尽量少吃东西；饿自己罗。
伤心，失恋。
使自己不高兴。